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两个男 生做酿酿酱酱

　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春  芽
 ”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的

嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴

苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。